D’après une étude récente, 52% des femmes et 60% des hommes seraient en surpoids ou obèses dans le monde. C’est très préoccupant, car l’excès de poids peut avoir des conséquences dévastatrices pour la santé. Pas seulement sur le plan psychologique, il augmente également les risques de diabéte, de maladie cardiaque, d’arthrite ou encore de cancers (prostate, sein…).
Pourquoi grossit-on?
Les toxines qui ne sont pas excrétés par le corps sont généralement stockés dans les cellules adipeuses dans le but de protéger nos tissus vitaux. Les cellules adipeuses gorgées de toxines relâchent ensuite une plus grande quantité de protéines inflammatoires que les cellules graisseuses normales. Ceci a pour conséquence d’entraîner des douleurs, des troubles articulaires. L’inflammation au niveau des vaisseaux sanguins favorise le mauvais cholestérol, et augmente la tension. Cette inflammation peut en plus n’être ressentie qu’au long terme lorsque se développe une maladie (diabéte…).
Les premières étapes d’un régime
- Mangez de vrais aliments. Cuisinez vous-même en utilisant des fruits et légumes frais. Mangez des graines entiers seulement, comme le riz brun, le seigle, le quinoa… Utilisez les graisses saines dans votre alimentation, comme l’huile d’olive pressée à froid, les graines de lin et l’huile de noix de coco. Choisissez préférentiellement des viandes maigres comme la dinde, le poulet, ou le poisson. Utilisez également les édulcorants naturels comme le miel ou le stévia, et évitez tout ajout de sucre!
- Faire de l’exercice quotidiennement
- Essayez d’acheter auprès des producteurs locaux et savoir d’où vient votre nourriture
- Ne plus fumer
Traitement homéopathique pour la perte de poids
Les médicaments homéopathiques sont prescrits selon les symptômes physiques, émotionnels, ainsi qu’en fonction des caractéristiques propres d’une personne. Il existe de nombreux remèdes qui peuvent être utilisés dans les cas où une personne est en surpoids.
Voici ceux couramment prescrits par les homéopathes. N’hésitez pas à en parler à votre médecin si vous avez un doute.
Calcarea carbonica est une souche produite à base de carbonate de chaux. Elle fait partie du règne minéral, et est souvent utilisé, car elle couvre un certain nombre de symptômes. Ses indications courantes sont:
- personnes à faible énergie et sensibles aux infections
- travailleurs
- personnes facilement épuisées (surmenage)
- tendance à avoir froid
- chez les types de personnalité qui ont tendance à être têtu et anxieux
- essoufflement en montant les escaliers
- transpiration abondante à l’effort, en particulier sur la tête
- envies pour les œufs, le sel, et les bonbons
- aversion pour les produits laitiers et la viande
- amélioration dans un climat chaud et sec
- personnes irritables et inquiètes qui préfèrent être laissé seules
- les personnes sensibles et sentimentales
- obésité chez les jeunes
- langue blanche
- personnes à sang chaud
- forte sensibilité à la chaleur du soleil
- envies de cornichons, d’aliments acides et des concombres
- problèmes avec le tractus gastro-intestinal et de digestion
- éructations
- amélioration au repos et en plein air
Thyroidinum est un médicament homéopathique extrait de la glande thyroïde d’animaux. Thyroidinum est indiqué pour:
- les envie de sucreries et la soif (ingestion de grandes quantités d’eau)
- convient pour l’obésité
- utile pour l’arthrite, les fibromes du sein, et l’anémie
- peau sèche et le psoriasis
- palpitations cardiaques
- pire dans un environnement froid et avec l’effort
- mieux avec la chaleur
Capsicum :
- types qui ont tendance à être froid et irritable
- mal du pays
- personnes qui prennent du poids facilement, et ont les joues rouges
- troubles urinaires, comme la cystite ou des mictions fréquentes
- douleurs brûlantes dans la bouche, de la gorge et des voies urinaires
- frissons froids
Natrum muriaticum (origine: chlorure de sodium). Il s’agit d’un médicament homéopathique couramment prescrit dans les cas suivants:
- tendance à avoir un appétit vorace avec des envies pour les aliments salés et sel lui-même
- envies de saveurs aigres comme des citrons et les aliments amers
- tristesse, la dépression, et pire quand consolé
- la partie inférieure du corps a tendance à être plus grande que la partie supérieure (en forme de poire)
- tendance à l’acné
- aversion pour le pain,le poulet et le lait
- tendance à avoir des maux de tête ou des migraines
- dégradation avec la chaleur, le soleil,en se couchant, et en parler
- amélioration en mangeant régulièrement
Graphites Il a un grand pouvoir anti-psorique, ce qui signifie qu’il fonctionne bien sur les infections qui affectent la peau. Ses indications courantes en homéopathie pour un régime sont:
- adapté aux femmes qui peuvent être à peau claire
- affections de la peau tels que: eczéma, urticaire, démangeaisons…
- ongles épais ou déformés
- éruptions derrière les oreilles, sur le cuir chevelu, gerçures sur les lèvres ou sur les coins de la bouche
- envies de poulet, de bière et de nourriture fade
- aversion pour la combinaison de sel et de bonbons, le poisson et la soupe
- dégradation le matin au réveil, ou après la consommation de boissons froides, et au cours du cycle menstruel
- amélioration avec la prise de boissons chaudes, de lait, et grâce à la marche en plein air.